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哺乳期可以喝酵素減肥嗎

哺乳期可以喝酵素減肥嗎

減肥作為女性朋友的終身使命，不管是什么時候，女性朋友們總是會惦記著減肥。喝酵素減肥是較為流行的一種減肥方法，深受現代女性的追捧。而哺乳期的女性朋友由于剛生完孩子，身材會有點走樣。那么大家知道哺乳期的女性能否喝酵素減肥嗎？

哺乳期可以喝酵素減肥嗎

哺乳期是可以喝酵素減肥的，但是實際上喝酵素減肥的效果并不好。對于這種風靡減肥界的酵素減肥法，有專家表示理論上其實酵素（酶）只能促進脂肪的分解，并無法燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收，可酵素幫助脂肪更快分解的話，反而可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。

喝酵素減肥注意事項

一、避光保存

酵素除了高溫會散失活性，在光亮處亦是如此。因此，喝酵素時為了防止酵素變質和失去活性，應該把酵素放在避光處保存。

二、水溫不宜過高

酵素原液是一種粘稠的液體酵素，酵素含量豐富。不過，服用酵素時可以直接喝酵素原液也可以兌水稀釋再飲用。

三、不同情況補充方法也不同

其實，補充酵素的時候，根據個人體質的不同以及所需改善的自身癥狀的不同，補充酵素的方法也是不同的。這時，我們需要依據自身狀況選擇相應的方法，才能獲得更好的調理及改善效果。

實際上，在哺乳期喝酵素進行減肥是不會影響孕婦的身體健康的，但是酵素并不會給減肥帶來多大的效果，有時候甚至還會促進消化，使女性朋友們變得更胖。想要更有效地減肥，我們還是需要管住嘴邁開腿，使用這些旁門左道的方法往往得不到好的效果。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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