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12歲來月經(jīng)什么不能吃

12歲來月經(jīng)什么不能吃

女性在12、13歲時基本會面臨月經(jīng)初潮，在月經(jīng)期間需要注意的事項有很多，尤其是在飲食上要多加注意，很多食物都是禁忌，過多食用會影響到身體的健康，那么，12歲來月經(jīng)什么不能吃？

12歲的女孩，由于年齡還比較小，在月經(jīng)期間需要更加謹慎，不可以吃一些涼性的食物，例如冰的飲料、冰淇淋、汽水等，除了這些比較典型的寒涼食物，還有一些性寒的食物也不能食用，例如柿子、薏米等，還要注意不能夠吃過多的辛辣刺激性的食物，因為這些食物會刺激到子宮，增加子宮的負擔，長此以往就會使子宮受傷。

12歲來月經(jīng)，除了需要注意飲食，還需要注意個人衛(wèi)生，由于來月經(jīng)時，女性的子宮口會張開，此時如果不注意衛(wèi)生，很容易使細菌進入體內發(fā)生感染，嚴重者會引發(fā)子宮炎癥或是一些其他疾病，威脅身體健康。

月經(jīng)期間還要注意做好保暖工作，月經(jīng)期如若受涼也會對健康造成很大的影響。所以女性在經(jīng)期可以喝一些大棗紅糖水，可以起到暖胃的作用，同時也對子宮具有非常好的保護效果。除此之外還要攝入一些蛋白質、脂肪、維生素等，以此增加營養(yǎng)，保護女性的子宮。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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