好多生完孩子的媽媽都有過的煩惱——孩子斷奶后胸部越來越小，老公沒有以前的熱情啦！要知道斷奶后的這段時間至關重要，因為胸部要進行二次發育，如果過程中恢復不良很容易引起胸部下垂等現象。所以想豐胸的媽媽一定要注意。

一、斷奶后什么時候可以豐胸？

第一、要卵巢發育的健康與完善；因此斷奶后如何豐胸我們就可以根據這兩個條件來加以完善。平時可以多吃富含蛋白質的食物，比如豆漿，豆干，這些食物都含有植物雌激素，是不可多得的女性食品，水果中木瓜，櫻桃，香蕉等都可以多多食用。還可以配合緊致乳液做局部按摩，最好是在每次沐浴后，因為張開的毛孔更有利于肌膚的吸收。多吃蜂蜜，木瓜，豆漿和蜂皇漿試試。

第二、胸部的受體要敏感；多按摩促進血液循環。另外注意選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。另外加強體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

二、怎樣進行豐胸按摩？

1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
       2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
        3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

想要借助精油之類輔助物豐胸的媽媽，小編奉勸一句，最好不要。因為這些產品對雌性激素的合成分泌會造成很大的影響。其實平時多做做運動和按摩效果更佳，還可以多吃木瓜這樣的天然豐胸產品哦。