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白醋和米醋哪個泡腳好

白醋和米醋哪個泡腳好

泡腳作為一種保健方式，早已成為了我們日常保健中不可或缺的一部分。不僅在冬天，如今一年四季我們都喜歡泡腳，因為泡腳有著很好的養生功效。有些人喜歡用白醋來泡腳，有些人喜歡用米醋，那么這兩種醋哪種更適合泡腳呢？

白醋和米醋哪個泡腳好

米醋和白醋都是大家常吃的醋種。大家通常所說的白醋是指透明的無色的那種醋，米醋是發酵的醋，它有點顏色，米醋的用處很多。米醋有調味的功能大家都知道，常喝米醋還有保健的功能。因此米醋適合服用，而白醋才是真正適合泡腳的。

白醋泡腳的好處

一、治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

二、消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

三、治療睡眠障礙

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。

雖然白醋和米醋兩種醋看上去差別不大，實際上米醋并不是特別適合泡腳的，而用白醋來泡腳的好處有很多，大家可以多嘗試一下。泡腳材料對于泡腳的功效影響很大，因此我們可以適當地用一些保健材料來搭配白醋進行泡腳。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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