相信每一個女性朋友們都希望自己有一雙挺拔的胸部，這對于塑造完美身材有很大的幫助。而對于豐胸，除了按摩之外，最有效的方法就是食療了，一些食物能夠促進胸部的發育，達到豐胸的效果。那么大家知道吃哪些食物可以豐胸嗎？

吃哪些食物能豐胸

一、黃豆

眾所周知黃豆里含有卵磷脂、蛋白脂、異黃酮類，這些物質都能大大提高體內雌激素分泌并有效的豐胸。除此黃豆還能延緩衰老，是女性每天都應該補充的天然雌激素。

二、花椰菜

花椰菜里含有維生素A，它能促進激素分泌從而豐盈胸部。其次就是花椰菜里的脂肪含量、維生素含量、纖維含量都很豐富，能大大的提高胸部對飲食方面的需求。

三、黑芝麻

大家都知道黑芝麻有補腎和黑發的作用，卻忽視了它其他功效——調節雌性激素分泌。黑芝麻里的維生素E能促使卵巢發育并增加卵細胞，從而刺激雌性激素分泌。

豐胸的湯譜

一、鱸魚藥膳——堅挺美胸

材料

鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨參3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段

作法

將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用。

鱸魚洗凈，放入煮沸的藥汁中，加蔥、姜煮至熟即可食用。

二、當歸雞腳湯——補足氣血

材料

雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克

作法

1、雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥后取出。

2、所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。

小編為大家介紹了幾款對于豐胸有神奇療效的食物以及湯譜，愛美的你還不趕緊嘗試一下！而除了食物以外，按摩也是豐胸過程中不可或缺的步驟，合理的飲食搭配按摩，能夠使豐胸的效果更加顯著。在豐胸的過程中一定要注意科學以及健康，切勿使用不合理的民間偏方。