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15歲o型腿吃什么變直

15歲o型腿吃什么變直

一個人的身材如何至關重要，能夠直接影響到個人氣質。擁有大長腿的人群，看上去就更加的有氣質。但是生活中對自己腿型不滿意的人大有人在，甚至有些人是o型腿，心理非常的著急。那來了解下15歲o型腿吃什么變直？

o型腿的形成原因跟缺鈣有很大的關系，當身體內的鈣質不能滿足骨骼發育需求時，就可能會出現o型腿的現象。要想改變o型腿的狀態，那就要多吃一些含鈣質含量高的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、蛋黃、蝦皮、紫菜、無頭菜等，都可以幫助身體補鈣，對矯正腿型有一定的功效。

不過缺鈣只是導致o型腿的某一個原因，這跟平時的生活習慣也有很大的關系，如果走路的時候總是外八字，那就很容易形成o型腿。這種情況下就要注意自己的走路姿勢，盡量保持兩只腳尖朝前，站立的時候保持雙腿夾緊，不要總是盤腿坐，慢慢的腿型就能恢復正常。

有個別人的o型腿是遺傳導致的，由于家族史中有這樣的基因，從而導致自己被遺傳。要想矯正o型腿，那可以在合適的年紀佩戴矯正器，并且做到早發現、早干預，就能起到一定的改善作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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