說到泡腳材料,大家很快就會想起艾葉和花椒,兩者溫通經絡、活血化瘀的效果非常好,因此用來泡腳是很不錯的選擇。尤其是在天氣寒冷的冬天,容易手腳冰涼的女性朋友適當用艾葉花椒泡腳,對身體大有裨益。但是,艾葉花椒泡腳也有一些禁忌,而不是想泡就泡的。這些禁忌是什么樣的?還不清楚的朋友過來看看。
艾葉花椒泡腳禁忌
1、不宜長期
過度使用花椒水泡腳,主要是造成“肺火”,然后“壯火食氣”,所以氣虛,另外,還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。
2、陰虛的人要及時補陰
因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,對于有陰虛癥狀的人,花椒水泡腳要結合補陰,否則會加重陰虛的癥狀。
3、寒性體質的人
花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現,癥狀類似感冒,這是正常的反應,是疾病退出人體的一種表現,千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業人員咨詢,如果是正常的排病反應,一般第二天最多第三天就沒事了。
4、泡腳時間不宜過長
泡腳的時間一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對于剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內寒氣大的表現,可適當加大用量和頻率,直到出汗為止。
5、水溫不能太低
花椒水泡腳水溫要稍微感覺有點燙,要恒溫。
6、泡腳的時間
如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午。
艾葉花椒怎么泡腳
一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2~3次即可。另外,泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。
此外,艾葉不能每天都泡,一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。
以上詳細介紹了艾葉花椒泡腳的相關禁忌,希望熱衷于用艾葉花椒泡腳的朋友能注意一下。西方文化中有這樣一句俚語:硬幣總有它的兩面性,說的正是這個道理。因此,艾葉花椒雖好,也必須慎用,使用過量只會給身體帶來反作用。如果身體不太好,比泡腳更有益的強身健體方式是多運動,所以,趕緊運動起來吧。
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