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7歲補鋅哪個好

7歲補鋅哪個好

鋅質是人身體的其中一種元素,由于現在好多人的飲食習慣不良,容易出現偏食和挑食,就會造成身體長期得不到鋅的補充,身體就會出現缺鋅的現象。這種情況在兒童的身上比較常見,所以兒童需要及時補鋅。那么,七歲補鋅哪個好呢?

兒童缺鋅不是很嚴重的話,可以采用食物方面進行調理即可,能促進身體的新陳代謝。含有豐富鋅質的食物有芝麻,豬肝,生蠔,花生,魚粉,蝦皮,紫菜等,家長平時可以讓兒童多食用。但因為每個兒童的腸胃吸收能力不同,如果吸收能力較弱的,就難以補上了。

兒童缺鋅比較嚴重的情況下或是想要迅速補心的群體,就要采用鋅質進行補充,可以快速補充身體需要的鋅質。兒童平時飲食要注意粗細搭配,不可以吃辛辣油膩刺激性的食物。

兒童補鋅比較好的時間是在四個月后,能促進身體生長的發育,對腦部智力有增加的作用。除了給兒童補鋅的同時,還要給兒童補充其他的營養物質,養成兒童不挑食,不偏食的習慣。只要給兒童全面補充營養,就會使身體發育良好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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