很多人都有用熱水泡腳的習(xí)慣，因?yàn)闊崴菽_之后會(huì)加快身體血液循環(huán)，對(duì)于身體是一種非常好的保健方式。但是在熱水泡腳的同時(shí)，如果加入那么一點(diǎn)點(diǎn)白醋，會(huì)有更加意想不到的效果出現(xiàn)。下面我們就為大家講一下白醋泡腳的好處都有哪些。

白醋泡腳的好處

1、改善睡眠，每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

2、強(qiáng)身健體，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。

3、促進(jìn)血液循環(huán)，冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

白醋泡腳的方法介紹

1、把泡腳的溫水煮好了之后，加入1/10左右的白醋就可以了，如果腳部有潰瘍的話，不適合這種方法，因?yàn)榘状子懈g的作用。

2、把腳放入加入白醋的溫水中，停留15到20分鐘。

3、白醋泡腳，可以改善人的睡眠，剛開始可以一到兩天泡腳一次，慢慢的可以減為一個(gè)星期泡腳一次。

白醋泡腳的好處還是挺多的，而且在泡腳的同時(shí)只是加入一點(diǎn)白醋的方法非常簡(jiǎn)單，適用于各種人群，對(duì)于腳的保健和身體的保健可以同步進(jìn)行，并且是自然無副作用的。就算腳沒有任何毛病，能夠利用這種泡腳方法除去腳臭也是很令人開心的一件事。