国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

月經(jīng)期減肥豐胸

月經(jīng)期減肥豐胸

胸部，是我們女性朋友最引以為傲的身體部位，我們都想有個波霸的胸部，誰都不想被定義為“飛機(jī)場”。身材苗條加波濤洶涌真的是好羨慕，這要怎么樣才能擁有呢？有人說月經(jīng)期減肥豐胸不錯，是如何利用經(jīng)期豐胸？

1、以乳頭為中心點，將兩只手同時對一邊的胸部進(jìn)行按摩，手指按壓深度、控制在5到6公分左右，每次按壓持續(xù)8秒鐘即可。接著再用兩只手按壓另外一邊的胸部。按摩手法到位后會感受到胸部有一股熱氣向下流通。

2、以任督二脈的胸骨為起點，一直到乳房外緣的位置，兩只手掌以從外往里的方法進(jìn)行豐胸按摩。

3、以鎖骨對下乳房位置為起點，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。按壓過程中每個連續(xù)按壓8次。按壓力度不宜過大，指頭稍微有感覺即可。

4、將兩只手的食指的食指、中指和無名指并攏，接著放在乳頭外圍，按照從上到下、從內(nèi)到外的方式進(jìn)行按壓，按壓的深度一樣是五到六公分，每次停留五到六秒，每個部位按八下。注意按壓過程里左、右手按壓手指保持在同一直線上。

5、左手以食指對乳房垂直用力進(jìn)行按壓。右手食指、中指并攏，以從下往上微微用力按壓。每次停留5到6秒后，再緩慢松開。這個動作旨在放松胸部肌肉，暢通乳腺。同時還可以緩解經(jīng)期乳房不適。

當(dāng)然了，在月經(jīng)期間減肥豐胸需要看自己的身體情況，還需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多吃胡蘿卜，多吃水果蔬菜，可不能為了減肥豐胸而不吃不喝的，或者再吃別的藥物，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，即使減肥豐胸了，也不劃算。減肥豐胸，要在身體健康的情況下才可以，望謹(jǐn)慎！

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦