孕媽在懷孕的時候,受妊娠反應作用,胃口會受到影響,經常對食物提不起興趣。而檸檬水酸酸甜甜的感覺會讓孕媽提起興趣,增加了孕媽想要吃飯的欲望。那么,懷孕能不能喝檸檬水呢?
檸檬水的味道酸甜清香,有利于激發孕媽的味蕾,從而改善胃口,增加食欲,是一款不錯的開胃飲品,所以懷孕時可以適量的喝些檸檬水。檸檬水除了有開胃效果外,還能美顏養容。它能使膚色煥發美白,降低和防止了暗色素在臉部的沉著堆積。因此,女性朋友們喜愛飲用檸檬水。
孕媽注意在制成檸檬水的時候,水溫不要是剛煮沸的開水,而是要溫水。加入溫水后,還可以另外加入一點食用鹽,喝起來有祛痰潤喉的作用,有利于將喉嚨里堵塞的痰排解出來。檸檬水還有降低孕媽膽固醇的作用,從而能有效預防心血管疾病。
檸檬水當中的維生素對孕媽們身體大有好處,不過飲用檸檬水的量不宜過多。因為檸檬屬于酸性水果,喝太多會讓孕媽身體ph值不平衡,甚至出現腹瀉等不適狀況,所以孕媽們不要喝太多檸檬水。
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