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嬰兒能不能吃豆腐花

嬰兒能不能吃豆腐花

豆腐花是一種非常美味的食物，相信很多八零后在小時候都吃過，臨近過年的時候家里會自己做豆腐，此時就會跟在媽媽的屁股后面要豆腐花吃。但是現在的嬰兒都比較嬌氣，吃東西也需要注意，那嬰兒能不能吃豆腐花？

豆腐花其實就是大家常說的豆腐腦，是豆漿的濃縮精華，制作原料是黃豆，營養價值很豐富。而且豆腐花的性狀軟軟的滑滑的，不需要用力咀嚼就能下咽，很適合給嬰兒食用。豆腐花中的主要營養就是蛋白質，對于嬰兒來說，從輔食中攝取一些蛋白質很重要，有助于讓嬰兒成長的更健壯。

民間給豆腐花起了一個別名，叫做“植物肉”，意思也就是說它雖然食用植物果實做成的，但是它的營養價值一定不比肉類食物少，可見對它的評價還是很高的。值得一提的就是豆腐花中的鈣質，跟瘦肉和牛奶的鈣質含量不相上下，經常給嬰兒吃豆腐花有助于補鈣。

不過在給嬰兒吃豆腐花的時候，寶媽一定要注意掌握量，不能大量的給嬰兒吃。蛋白質營養豐富不只是它的優點，同時也是它的缺點，攝入過量的蛋白質會對嬰兒的腸胃健康造成傷害。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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