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生完孩子后多久可以游泳

生完孩子后多久可以游泳

游泳是一項非常鍛煉身體的運動，而且游泳也是保持身材的一個好方法，現在很多的女性都特別的喜歡游泳，但是在剛生完孩子之后身體比較虛弱，需要一定的時間來調養身體，所以很多女性都想知道生完孩子后多久可以游泳？

生完孩子之后要用一段時間來調養身體讓身體恢復，想要游泳最起碼要等到產后四個月的時候再進行游泳，如果過早的游泳很容易讓身體受到一些影響，在這個時候子宮還沒有恢復，游泳不光沒有好處，還會對身體造成嚴重的影響。

等到產后四個月左右時想要游泳，也需要檢查自己的身體，如果存在炎癥那么最好不要下水游泳，要不然不利于身體健康，另外想要游泳的時候一定不要在月經前后游泳，處于月經前后的女性身體會特別虛弱，容易受到一些影響。

游泳是特別耗費體力的一件事情，如果正處在哺乳期的女性想要游泳，那么一定不要讓自己過于勞累，劇烈的運動會導致母乳減少，所以在游泳的時候一定要注意休息，不要過度勞累，而且要注意各種營養物質的補充，讓奶水更加的充足。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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