很多人都想擁有一副好身材，可無(wú)奈一雙大象腿讓自己的身材略顯突兀，極不協(xié)調(diào)，瘦身的瘦腰的方法很多，但好像瘦腿就比較難的，最近有流行一種叫刮痧瘦腿的的方法，引起很多人的效仿，雖然聽起來(lái)是挺吸引人的，而且也沒有運(yùn)動(dòng)那么累，但刮痧刮腿可以瘦腿嗎?

刮痧可以瘦腿嗎

刮痧是我們中國(guó)老祖宗流傳下來(lái)傳統(tǒng)的自然療法之一，具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，經(jīng)常刮拭局部肥胖部位，促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。所以，只要是能堅(jiān)持下來(lái)幾個(gè)月的，都會(huì)有令自己滿意的效果，但刮痧瘦腿有很多講究注意事項(xiàng)，只有掌握方法了才能有效瘦腿哦!下面，媽網(wǎng)就來(lái)講講刮痧瘦腿的一些方法及注意事項(xiàng)。

刮痧瘦腿的方法

相信對(duì)于沒有刮過(guò)痧的人來(lái)說(shuō)并不懂的怎么刮痧瘦腿，具體來(lái)說(shuō)，要先在腿上涂上潤(rùn)滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳跟到腳膝蓋，板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角。 刮痧從膝蓋彎根開始向下刮，每次只能刮一個(gè)方向，切忌不能來(lái)回刮!

但不能刮的太頻繁，建議每周刮痧兩次到三次，最好是等上次所出的痧逐漸退掉再進(jìn)行下一次刮痧，每次刮20分鐘(或是左右腿各100下)。穴位方面，盡量刺激到伏兔、血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山等穴位。

刮痧瘦腿注意事項(xiàng)

1、對(duì)于孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。

2、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。

3、如果腿部有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹等癥狀的禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

4.接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。

5、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

6、如果近期有急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛或骨折的禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。

以上就是媽網(wǎng)今天講的關(guān)于刮痧瘦腿的一種方法，給為女士可以試下這個(gè)新的方法能不能使你的腿瘦下來(lái)，纖纖細(xì)腿誰(shuí)不喜歡呢?