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寶寶能不能吃蕎麥

寶寶能不能吃蕎麥

每個人都是從嬰兒時期開始成長起來的，在這個成長的過程中，如果平時不注意飲食，那么是會影響身體健康的，并且也會影響人們的發育情況。所以從寶寶時期開始要非常注意飲食，需要知道什么食物可以吃，那么寶寶能不能吃蕎麥呢？

1、寶寶一般是不能吃蕎麥的，因為蕎麥是屬于粗糧，雖然可以促進腸胃的蠕動，但是寶寶的腸胃比較虛弱，吃了不易消化，所以平時寶寶應該吃易消化的食物為主。

2、五歲以上的孩子可以適當吃點蕎麥，蕎麥里面含有豐富的膳食纖維。這個年紀的孩子腸胃功能已經發育完全，適當吃點粗糧對身體有好處。

3、無論是大人還是小孩子吃蕎麥，都需要控制食用的次數，大概一周一次或者兩周一次就可以了，吃多了會造成難消化的癥狀。

蕎麥最簡單的食用方法就是煮粥喝。粥是人們日常生活中最常見的食物，所以平時可以將蕎麥放進大米粥里面一起煮熟。但是煮蕎麥粥之前，需要將蕎麥浸泡40分鐘以上，這樣能保證蕎麥能煮透煮爛，否則否則吃起來的口感就沒有這么好了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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