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月子里面能不能吃橘子

月子里面能不能吃橘子

橘子味道很好，又酸又甜，許多人喜歡吃橘子。有些媽媽在月子時也想吃橘子，但是不敢不加區別地吃橘子。害怕吃橘子會影響奶的分泌，那么月子里面能不能吃橘子？

媽媽在月子時可以吃橘子，因為吃橘子對身體沒有影響。然而，如果吃得太多，很容易引起腹脹和疼痛，并造成身體負擔。在月子期間，保持溫暖、注重保護腰部、平時鍛煉身體和調整飲食結構也很重要。良好的心態也很重要。避免過度勞累，這會有效地恢復身體。

月子時吃一點橘子會對恢復有所幫助。吃完橘子后，媽媽應該注意寶寶是否有其它不適。一些嬰兒在媽媽吃橘子后會腹痛和大便異常。

一定要選擇新鮮的橘子。如果橘子下面有小點，這意味著橘子嘗起來很甜。即使在月子時，媽媽必須注意橘子不能吃太多。吃太多橘子也會導致過多的內熱，影響正常排便。

在月子期間，多注意飲食可以幫助身體補充足夠的營養，從而有益于受損的體質，預防和治療一些產后并發癥，幫助產婦盡快康復。讓乳汁分泌更充分地維持新生兒的生長發育，所以科學地制定當月子食譜是非常重要的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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