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做月子能不能吃冰糖

做月子能不能吃冰糖

做月子對產婦來說很重要,在月子期間可以調整產婦的健康狀態,也能讓身體的器官早日恢復。為了身體的健康,產婦在月子里的飲食也要葷素搭配,以保證營養均衡。有些產婦想要吃甜甜的冰糖,那么到底做月子能不能吃冰糖?

做月子能適量吃冰糖,吃冰糖的時候最好用開水泡好以后再飲用。產婦適當吃冰糖,能改善產后低血糖,還具有下火的作用。冰糖的吃法也有很多,除了泡水喝以外,還能用冰糖燉雪梨喝,能起到清肺通腸道的效果。或是在燉排骨的時候,放幾塊冰糖會讓肉更加好吃。冰糖的作用也不小,月子里產婦容易上火,可以適量吃點。

月子里飲食也要搭配合理,要吃清淡少油的食物,保證熱量的供給。月子里產婦在床上休息的時間會比較多,吃的過于油膩就會導致產婦不消化,引起便秘。月子里也要適當吃一些粗糧,像玉米糊糊、玉米面餅等,對于蔬菜也要適當攝取,在保證營養的情況下,也能提高身體的免疫力。

月子期間產婦要保持良好的心態,不要總是壓抑,否則會影響奶水的質量。奶水對寶寶來說很重要,充足的奶水也有利于寶寶發育。如果產婦奶水不足,除了從食物中調理以外,也要讓寶寶多吸吮,這樣能刺激乳房讓奶水越來越多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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