各位媽媽們在懷孕期間，子宮會變大，腹部會開始變得松弛，等到生完寶寶后，腹肌會變得十分的松弛，導致身體很容易走形，往肚子變胖的路上一去不返了。所以有很多新媽媽都會采用系綁收腹帶來促進體型的恢復和傷口的愈合，那么生產后的媽媽們應該怎樣使用收腹帶呢？使用收腹帶應該注意些什么呢？下面就來告訴你。

產后收腹帶要用多久?收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產后媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項。產后使用收腹帶要注意選用材質，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。有些收腹帶由化學化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，影響產后恢復。

3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

其實產后為了恢復身材，關鍵還是要通過健康合理的飲食去調節的，切勿大吃大喝。而收腹帶也僅僅起到一個外部施力的作用，如果媽媽們在使用收腹帶的時候，感覺到呼吸不順暢或者身體不適，就盡量不要把收腹帶裹得太緊或者暫時不適用，保證血液流通順暢，才能保證最好的恢復效果哦。