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腳部按摩有什么好處

腳部按摩有什么好處

腳上面有好多的穴位，中醫覺得按摩這些穴位會對身體有好處，現在有些朋友會利用按摩的方法來保健身體，期待疾病可以來的少一些，其實腳部按摩確實有提高抵抗力的作用，但是按摩一定要有方法，才能取得好的效果。

腳部按摩的注意事項

1、做腳部按摩的話，要經常做才會有效果的，只是偶爾的按摩一兩次效果并不明顯，想有保健功效，還是需要經常進行腳部按摩的。

2、做腳部按摩在學習一些按摩知識，不同的穴位按摩后的效果也是不同的，有的穴位是助消化的，有的穴位是助眠，效果各不相同。

3、做腳部按摩力度要注意適中為好，力度太小了效果不明顯，力度太大了容易損傷到腳部的韌帶。

腳部按摩有什么好處

1、促進血液循環之順暢。

2、刺激細胞產生活力，防止老化。

3、排泄體內毒素雜物，維護健康。

4、疏通人體能源循環管道之障礙。

5、加強新陳代謝功能，保持青春活力。

6、恢復退化的器官機能，預防生病。

7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。

8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

總體來說，腳部按摩的益處有很多，平時比較操勞的朋友，腸胃不好的朋友，都可以試一試按摩的方法來緩解癥狀，但是按摩只能保健身體，不能達到治百病的效果，所以病情如果比較明顯，比較嚴重，也不能諱疾忌醫，要早點看醫生做治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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