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孕早期能不能吃金針菇

孕早期能不能吃金針菇

金針菇是菌菇類的食物，味道很不錯，多數人都喜歡吃金針菇。金針菇的吃法有很多，可以涮火鍋吃，也可以用金針菇燒湯喝。那么孕早期能不能吃金針菇呢？

懷孕初期孕婦可以吃金針菇。金針菇是很好的食材，金針菇里有氨基酸。金針菇里的氨基酸比其他的食物要高很多，這種氨基酸對寶寶的腦部發育非常有幫助。此外孕早期是寶寶大腦發育關鍵期，孕婦適當吃一點金針菇，有利于寶寶的大腦發育。

金針菇雖然好，可是孕婦一定要掌握正確的食用量。不能因為吃金針菇有利于寶寶的大腦發育，孕婦就會吃很多金針菇。再好的食物都是要限制量的，而且金針菇有一定的滑腸作用，孕婦吃的時候千萬不可以過量。過多食用金針菇極容易引起拉肚子，所以孕婦一定要控制金針菇的食用量。

孕早期適當吃一點金針菇，有利于寶寶大腦發育。此外還能夠預防孕婦高血脂，而且還能夠得到一定的營養。另外孕婦還要多吃一點清淡的飯菜，避免自己上火。孕期一方面要注重飲食，而且還要調整好自己的心情。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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