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哺乳期間能不能吃罐頭

哺乳期間能不能吃罐頭

超市會(huì)有很多食品罐頭,像水果罐頭,魚肉罐頭等各類罐頭食品,這些罐頭食物往往都是開蓋即食的,口味也都還不錯(cuò),就會(huì)比較受很多消費(fèi)者的喜愛,但是大家都知道這些罐頭食品是不健康的。那么,哺乳期間能不能吃罐頭?

哺乳期間的媽媽們能吃罐頭,但是罐頭食品會(huì)沒有那么健康,因?yàn)楣揞^里的食物可能會(huì)不太新鮮,并且其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都大量流失了。因此,哺乳媽媽最好不要長(zhǎng)期吃罐頭,或是吃太多罐頭,尤其是一些肉類罐頭不要吃,其中的有害物質(zhì)會(huì)更多,對(duì)哺乳媽媽健康沒有任何好處。

哺乳期間媽媽最好是吃新鮮的水果,這樣會(huì)比吃些水果罐頭要好的多,因?yàn)樗揞^中不僅含有各類添加劑的成分,還會(huì)有過高的糖分,是不適合哺乳媽媽食用的。罐頭食品中的防腐劑,還會(huì)影響哺乳媽媽奶水的質(zhì)量,從而不利于寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收。

并且罐頭食品在經(jīng)過系列加工后,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所剩無幾。一般罐頭食品都會(huì)經(jīng)過高溫處理,在這個(gè)過程中食物中的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)受到破壞。哺乳媽媽要是吃過多這類食品,對(duì)自身健康不利,同時(shí)還會(huì)對(duì)寶寶肝臟造成危害。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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