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孕婦能不能吃熏肉

孕婦能不能吃熏肉

懷孕期間的飲食中有很多事情要注意，不要隨便吃。然而，許多孕婦不知道什么是可食用的，什么不是。培根是一種非常美味的食物。它比鮮肉更有獨特的味道。許多人喜歡它，一些孕婦也偶爾會吃一些。孕婦能不能吃熏肉？

熏肉是用木炭或鋸末熏制的肉。吸煙后，肉中的水分和脂肪減少了很多。雖然有些維生素流失了，但蛋白質和礦物質含量高于鮮肉，鮮肉仍然具有很高的營養價值。因此，孕婦偶爾吃一頓是沒有問題的，不會對嬰兒造成傷害。如果孕婦經常食用對嬰兒不好。因此，為了嬰兒的健康，孕婦最好避免吃熏肉。

也不是說孕婦不能吃肉，因為孕婦要適當補充蛋白質，肉是最理想的食物。孕婦最好每天吃些肉，但最好吃新鮮瘦肉。不要吃太多脂肪，不僅高脂肪含量容易導致孕婦肥胖，而且高膽固醇也容易導致孕婦妊娠高血壓。

臘肉含鹽量高。培根的鈉含量大概占有0.8%，是豬肉平均含量的十倍以上。腌制肉類的長期大規模消費實際上會導致鹽攝入量過多，這可能會加重或導致血壓升高或波動。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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