隨著人們對精神需求的追求越來越高，傳統的避孕方法越來越被大家抱怨，就拿避孕套來說，很多男士抱怨說戴著避孕套做愛就跟穿著雨衣洗澡一樣不爽，但吃避孕藥的話又會對女性身體帶來危害，那么有沒有一種兩全其美的方法呢?本文，媽網給大家介紹一下自然避孕法。

什么是自然避孕法

其實根據字面意思我們都可以才猜測。所謂自然，就是指不借助任何藥物或工具的避孕方法。通常有：體外性交、體外射精、哺乳法、沖洗法。不過，要想掌握這種方法，還需要一些科普知識作為后盾!

自然避孕法有哪些

1、體外性交

懷孕是因為男性體內射出的精子進入陰道與卵子結合。所以，如果通過體外性交，不把精子射入陰道就不會懷孕。體外性交是指男女生殖器不直接接觸，通過口交、肛交、乳交、足交、自慰等方式來滿足性需要的性交方式，這種避孕方式的原理。

2、體外射精

在性交時，男性在感覺快要射精時，強制把性器官拔出，使精子在體外射出，終端精子與卵子的結合。體外射精又叫“性交中斷法”。但這種方法并不是十分有效，因為男性的精子并不只在射精時才會產出，在性活動的前期，男性分泌的前列腺液中已經含有精子，數量雖少，但足以致孕。還有男性也可能來不及強迫拔出，就已經有精子流出來了。

3、 沖洗法

在以前沒有發明避孕套跟避孕藥時，人們為了達到避孕的目的，通常在性交后女性進行陰道沖洗。這是較為早期的一種避孕方法，其使用歷史可以追溯到幾千年前。但其效果甚微，因為在沖洗的過程中，水流就可能幫助精液到達宮頸口。

4、哺乳法

相比于前面兩種方法，這是一種比較有效的方法，這種方法被一些處于哺乳期的婦女采用，月經不來往往發生在哺乳期，而本來月經通常都不會排卵，也就不會有受精而懷孕啦。但這種避孕方法隨著哺乳的時間越長，越容易失效。

雖然相比于現代避孕方法，自然避孕法效果沒那么好，也受時間限制，但自然避孕法的優點是沒有副作用，各位一定要根據自己的情況選擇合理的避孕方式。