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孕早期能不能吃芹菜

孕早期能不能吃芹菜

很多女性在出現懷孕狀況之后，都會加強營養，多吃含有蛋白質的食物，這樣可以讓肚子里的寶寶生長更加快速，同時在制作一日三餐的時候，對于蔬菜的選擇，也比以前更加的小心，那么孕早期能不能吃芹菜？

1、對于芹菜相信很多人很熟悉，這種菜里面含有豐富的維生素，還有鐵質，鈣和磷元素，孕婦是可以吃的，但是每次所吃的數量不要太多，芹菜具有有很強的清熱解毒功能，如果在孕期出現了便秘的現象，可以通過芹菜熬成湯汁進行調理。

2、在懷孕期間，對于食材的加工要非常的健康，盡量避免那些高溫的油炸，更不能采取燒烤的方法，這樣很容易給孕婦的腸胃道帶來很大的負擔，可以選擇把食材切碎了，上鍋蒸熟或者煲成湯汁。綠色蔬菜要選擇那些新鮮的產品，在購買了之后，提前用淡鹽水泡半個小時以上，之后要反復清洗，才能夠有效的把上面的農藥殘渣和其它物質去除掉。

3、孕婦不能穿高跟鞋，要選擇穿舒適的平底鞋子，鞋跟的高度不能超過三厘米，同時在鞋的底部要有防滑的紋路，避免孕婦在行走過程中，不小心摔倒，要注意對自己的腰和腹部保暖，不要穿低腰褲子，在秋天或者冬天外出過程中，一定要穿外套和大衣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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