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月子期間能不能吃萵筍

月子期間能不能吃萵筍

女性在產后都需要坐月子，在我國女性月子里有很多的講究，只有按照每個地方的風俗習慣坐月子，大部分都能夠使女性的身體得到恢復，同時飲食上應該有所注意。那么月子期間能不能吃萵筍？

月子期間是可以吃的，萵筍不僅非常多有營養，還能夠使月子期間的女性奶水更多，滿足月子女性所需要營養。但是也不可以吃得過多，因為萵筍屬于涼性的蔬菜，如果吃多了以后很可能會使寶寶出現消化不良，引發寶寶腹瀉或者反復出現肚子不適的情況。

總之月子期間能夠正常的吃萵筍，有非常多的好處，不僅能夠疏通奶水，還能夠防止便秘，使孕婦食欲大增，在制作的時候也要講究方法。可以用萵筍熬成粥喝或者是熬湯去喝，使身體比較虛弱的產婦，營養更加的全面。

月子期間除了可以吃萵筍以外，還有很多的蔬菜都是可以吃的，比如說芹菜、油麥菜、生菜、白菜，這些菜雖然普通，但是都是有營養的蔬菜，記住不吃回奶的食物就可以了，其中最常見的有韭菜、茄子、豆角，以及不能夠吃得過涼過辣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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