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11歲喝奶粉能長高嗎

11歲喝奶粉能長高嗎

孩子如果長的個子高一些，對將來的生活和工作都會有好處的，因為高個子男孩子看起來長身玉立，女孩子看起來身材高挑，可是很多孩子到了十一歲還是看上去身高沒怎么發育，比同齡孩子矮一些，有些家長聽說喝奶粉比較有營養，所以就很想知道11歲喝奶粉能長高嗎？

1、喝奶粉確實非常的有營養，因為正規廠家生產的奶粉通常蛋白質含量比較高，但是想要喝奶粉起到幫助長個的作用，那么必須選擇高鈣奶粉，因為孩子的骨胳發育是離不開鈣的。

2、想要喝奶粉長個，奶粉最好每天晚上睡覺之前喝，因為這個時候吸喝奶粉可以補充足夠的營養，孩子在晚上睡著之后營養會在身體中逐漸被運行吸收，更加有助于長個。

3、想要讓孩子長高，不僅要喝含鈣高的奶粉，還要保證孩子飲食均衡，不能讓孩子挑食偏食，每天的飲食中，水果，蔬菜和肉食都需要適當的吃一些，這樣可以提高免疫力，孩子不愛生病，就更容易長高了。

奶制品種的含鈣量喝蛋白質含量確實很高，除了奶粉之外還可以給孩子喝鮮牛奶和酸牛奶，因為鮮奶和酸奶種的營養成分和奶粉相比只多不少，所以只要 奶制品都是對長身高非常有利的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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