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16歲喝奶粉能長高嗎

16歲喝奶粉能長高嗎

有的孩子到了一定的年齡，就不會再長高了，對于矮小的孩子家長很擔心，那么，16歲喝奶粉能長高嗎？

首先，夜間是身體長個子的關鍵時間，特別是對于青少年來說，好好利用夜間這個時間段，是長個子的關鍵時間，孩子可以在每晚睡覺前喝一杯牛奶，一方面可以幫助促進睡眠的作用，另一方面也是可以增進長個。

其次，并不是每一個16歲的孩子喝牛奶都會長高，如果想確保自己長高，可以通過到醫院檢查自己的骨垢線是否會閉合，如果已經完全鈣化，就基本上沒有辦法長高了。

再者，可以通過后期的運動來增加長高的幾率，比如打籃球、單雙杠等各種方式來幫助身高的增長。而營養的合理搭配對于長高也是起著重要的作用，除了日常需要補充的蛋白質等，維生素A、B、C等都是關系到孩子的生長發育，而這些維生素和纖維素都可以從動物肝臟、蔬菜、雞蛋等從中攝取，尤其是蔬菜。

最后，對于孩子的長高可以通過后天運動和飲食來增加，但有的孩子由于家庭遺傳因素也會導致小個子，家長不要過于強求，只要孩子發育健康就可以了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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