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產婦鴿子湯的做法

產婦鴿子湯的做法

現在的大部分產后的女性朋友對產后的保養都是非常細致的，因為產后的保養關系到自己以后的身體健康，所以產后在選擇補益食材的時候也是比較精細的，除了生活中常吃的幾種補益的食材之外，鴿子湯也是深受廣大產婦們的喜愛，因為鴿子湯不僅味道鮮美肉質細嫩而且營養非常豐富，所以鴿子湯在月子餐中占比也是比較大的，下面就來介紹幾種產婦鴿子湯的做法。

鴿子在市場上買好后可以讓老板幫助殺好后再拿回來煮湯，免去了還要收拾鴿子的麻煩，由于鴿子的脂肪含量非常低，所以在煮湯的時候適量的加入一點點食用油。

1.紅棗枸杞鴿子湯

把收拾好的鴿子先用開水焯一下，然后在鍋中放入少量的食用油，把生姜片微炸一下，然后放入清水和鴿子加上調味料，大火燒開后小火慢燉，在鍋燒開之后加入紅棗和枸杞，鴿子的肉非常的細膩，所以比雞湯要好煮得多，用不著燉非常長的時間，半小時的時間就可以了。

2.胡蘿卜鴿子湯

胡蘿卜鴿子湯的初始做法和紅棗枸杞鴿子湯是一樣的，只是在放紅棗和枸杞的時候改為放入適量的胡蘿卜塊，一般情況下胡蘿卜塊煮熟了，鴿子湯也就基本上已經煮成了。

3.冬瓜鴿子湯

冬瓜鴿子湯的冬瓜和鴿子的占比是1:1，由于冬瓜非常好熟，可以在鴿子煮一會兒之后再加入冬瓜同煮。

產婦鴿子湯的做法還是比較多的，可以和很多食材搭配來做湯，主要還是看產婦的口味喜歡什么。以上介紹的幾種食材和鴿子湯搭配后，對產婦的身體調理都是非常有益的，產婦也可以選擇啊，每次吃不同搭配的鴿子湯來調理身體，不但可以更新口味，而且營養的攝入面更加廣泛。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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