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7歲小孩吃什么開胃

7歲小孩吃什么開胃

生活中常有一些7歲的孩子總是挑食,偏食,從而造成營養不良。對于胃口差的寶寶,應該調理腸胃,才能增加食欲。但有時爸媽又不知道,該讓寶寶吃哪些食物較好。那么,7歲小孩吃什么開胃呢?

1. 糖炒山楂。山楂能夠消食,清肺,如果7歲寶寶食欲不好,可以適量吃些糖炒山楂,能夠開胃消食。可以從市場購買新鮮山楂,清洗干凈后,去核切成小塊兒,先放入小鍋中,用小火煮兩個小時左右,然后取出有料理機,打成山楂泥,加入白糖。放入炒鍋中,炒至十分鐘左右即可食用。每日可讓寶寶少量食用一些,能夠起到較好的開胃作用。

2. 山藥米粥。山藥能夠調養脾胃,滋補腎氣。此米粥對于小兒積食不消,吃飯不香,有較好的調理作用。要從市場購買新鮮的淮山藥,將山藥去皮,切成小段,然后,放入白米粥中熬制成山藥米粥,讓寶寶食用,可消食化瘀,調理腸胃。

3. 白蘿卜白米粥。白蘿卜能夠順氣開胸,健胃養脾。取新鮮白蘿卜適量,在切成小塊兒,然后放入白米四十分鐘左右。食用時可以加點冰糖,此粥可輔助調理小兒消化不良,胃口不佳,腹部脹氣等,均有較好的食療功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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