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小孩換牙期間補什么鈣

小孩換牙期間補什么鈣

當小孩長到6周歲左右的時候,乳牙就開始出現脫落的現象,在這之后會長出恒牙,這個過程也是會持續一段時間,在這期間,家長們都會及時的補充課各種營養物質,其中也包括鈣質,那么小孩換牙期間補什么鈣?

1、牙齒和骨骼的主要成分就是鈣質,在換牙期間可以適當的給小孩補充,好消化的碳酸鈣,可以是片劑,也可以是口服液,現在市面上還推出了顆粒制劑,這樣在小孩吃的時候非常的方便,除了藥物補鈣之外,還要多吃含有鈣質的食物,比如說各類海產品、魚類、蝦類、海帶、紫菜等。

2、這時給小孩做的食物,要符合營養的需求,盡量避免飲食單一化,可以選擇各種豆制品,因為豆類里面含有的鈣質,也是非常充足的,比如說豆漿,豆粉,豆腐,在早晨的時候,要讓小孩喝溫熱的牛奶,這樣也能起到有效補鈣的作用。

3、除了飲食之外,還要讓小孩多做戶外的鍛煉,幫助身體的各器官代謝,有效提高自身抗病能力,適當的曬太陽,也能夠幫助鈣質的吸收和利用,在換牙期間,要通過軟毛的牙刷配合專用的牙膏,每天早晨和傍晚,來對口腔牙齒舌頭全面清潔,不要吃硬的東西,更不能喝碳酸性飲料,再吃完了酸的和甜的食物之后,就要用淡鹽水漱口。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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