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月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

榴蓮屬于一種比較特殊的水果,因為它的氣味聞起來是臭臭的,并不是每一個人都能享受的了它的美味。不過它的肉質(zhì)綿軟細膩,味道還是不錯的,也有很多人對它情有獨鐘。那來了解下月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎?

女性在月經(jīng)期的時候,飲食方面需要忌食涼、寒、硬的食物。而榴蓮是南方的水果,性質(zhì)也是溫補的,月經(jīng)期食用不會影響女性的經(jīng)血量。而且榴蓮還有一定的緩解痛經(jīng)的功效,有助于子宮內(nèi)的污血排出。因此月經(jīng)期是可以吃榴蓮的,只要適量的食用就是沒問題的。

榴蓮除了這些功效外,對女性的身體健康也非常的有好處。因為榴蓮屬于高營養(yǎng)的水果,富含多種蛋白物質(zhì),而且維生素種類也非常的多,經(jīng)常的食用一些,可以增強身體的免疫力。而且膳食纖維也是很豐富的,食用榴蓮還可以預(yù)防便秘。

還有一些心腦血管不好的人,也可以經(jīng)常的食用一些榴蓮,來預(yù)防心腦血管方面的病變。因為榴蓮中的鉀和鈣非常的豐富,這兩種礦物質(zhì)是人體代謝不可缺少的參與者,可以有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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