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孕婦可不可以吃炒板栗

孕婦可不可以吃炒板栗

糖炒板栗的味道甘甜可口，并且也含有一定的營養，很多人比較喜歡吃。但是由于炒板栗的熱量比較高，一次不能吃太多，不然不容易消化，還會引起肥胖。那么，孕婦能吃炒板栗嗎？

孕婦是可以吃炒板栗的，但是要少量的食用，不要吃的太多。板栗屬于堅果類食物，其中含營養較為豐富，孕婦適量食用對胎寶寶的發育是有很大幫助的。但是如果孕婦孕期吃太多炒板栗的話，是容易引起上火的，還可能會造成便秘的發生。

板栗中富含豐富的蛋白質，脂肪，以及鈣鋅等營養元素，孕婦吃后還可以幫助健身壯骨,消除孕期疲勞。懷孕期間吃炒板栗，還可以防止胎兒神經管發生畸形，并且還有利于胎兒的發育，降低寶寶身體出現畸形的風險，這樣對寶寶成長來說更有好處。

孕婦不能多吃炒板栗，是因為炒板栗中的淀粉含量較高，吃多了的話，容易引起孕婦血糖升高。而孕婦如果出現血糖高的情況的話，是會對自身的健康產生較大影響的，還會影響到寶寶發育。因此，孕期的媽媽如果想要吃板栗的話，可以偶爾少吃一點點。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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