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經期可以吃圣女果嗎

經期可以吃圣女果嗎

圣女果是一種酸酸甜甜的水果。很多人都特別的喜歡吃圣女果,希望能夠一次性吃個夠,滿足自己嘴饞的毛病。月經期間女性免疫力低很多,如果這個階段吃了不該吃的東西,就很容易出現問題,那么經期可以吃圣女果嗎?

經期女性是可以吃圣女果的,但是需要注意的是,圣女果屬于涼性水果,經期如果女性一次性吃太多,就容易痛經、月經不調,所以經期的女性吃圣女果一定要有所節制,少吃一些,不然可能會痛經,或者是經血出現問題。

經期女性吃圣女果一定要有所節制,同時需要特別注意的是,經期吃圣女果千萬不要吃冰鎮的,因為經期是不能吃太涼的東西了。如果經期吃了太涼的東西,女性容易痛經,導致經血流不暢,需要多喝一些姜湯紅糖水,緩解因為吃冰鎮水果帶來的危害。

圣女果茄紅素等物質含量很高,對促進人體發育,提高人體的抵抗力和延緩人體的衰老作用很大。圣女果含有維生素p是非常多的,是各種水果中最多的,可以美容防曬,并且能夠增強皮膚的彈性,同時,圣女果中維生素a含量很高,對夜盲癥和視力減退起到抵抗作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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