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坐月子可以吃干香菇嗎

坐月子可以吃干香菇嗎

香菇是一種很美味的菌類食物，但是相信大家都應該聽說過菌類的食物都是有毒性的，所以有一定的人群是不能吃干香菇的。那么今天我們就來討論一下，坐月子可以吃干香菇嗎？

首先，剛生了寶寶之后的媽媽，這個時候不但可以吃鮮香菇，而且也可以吃干香菇，對身體來說是沒有任何影響的，并且干香菇里面的營養成分也是比較豐富的，還能夠補充身體的蛋白質，維生素，以及多種的礦物質，并且產婦還應該多吃一些蔬果，盡量多吃一些綠葉蔬菜。

其次，生完寶寶之后，為了下奶，這個時候可以多喝一些下奶湯，并且也可以喝一些雞湯，干香菇的營養也是很豐富的，如果可以把香菇和雞一起用來燉湯喝的話對身體來說是比較有好處的，能夠比較迅速的補充產婦身體所需的營養。

最后，畢竟菌類食物都是帶有一定毒性的，所以干香菇可以適量的吃，但是不能夠吃太多了，每餐適量的吃一點就好了。另外在月子期間產婦應該多注意休息，不要太過勞累了，寶寶可以適當的交由家里的長輩照顧一下。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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