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產(chǎn)后如何保養(yǎng)臉部皮膚

產(chǎn)后如何保養(yǎng)臉部皮膚

女性在懷孕的時候，體內(nèi)的激素分泌會有所增加，這就會引起很多的皮膚問題。而且在懷孕時孕婦大多都不敢使用護膚品，所以皮膚狀況都是很糟糕的。而女性生了寶寶之后，都會迫不及待的進行皮膚保養(yǎng)。那么，產(chǎn)后如何保養(yǎng)臉部皮膚呢？

產(chǎn)后保養(yǎng)臉部皮膚時，必須要進行保濕，在平時應(yīng)該多喝水，最好多喝些有營養(yǎng)的湯，這就能夠為身體補水，而且還能促進奶水分泌。還可以對臉部皮膚進行按摩，比如做眼保健操，就對眼部周圍皮膚很有好處。

在產(chǎn)后應(yīng)該合理安排飲食，通過食補也能夠改善皮膚情況。需要多吃含維生素C、E和膠原蛋白的食物，這就能夠幫助皮膚恢復彈性，比如吃些豬蹄、鳳爪、橙子以及奇異果等，都對皮膚很有幫助。

想要改善皮膚狀況，就離不開充足的睡眠，良好的睡眠能夠促進肌膚細胞的修復。皮膚吸收營養(yǎng)、水分的時間是在晚上10點-夜間2點，其效果能達到其它時間的2倍。如果睡眠不足的話，就會減緩新陳代謝，導致皮膚的水分的流失。因此女性在產(chǎn)后，必須要有一個良好的睡眠。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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