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12個月寶寶吃什么魚好

12個月寶寶吃什么魚好

魚肉富含高蛋白，很多育兒專家都指出，多給寶寶吃魚，既可以使得寶寶聰明又可以明目，是一舉兩得的好事。但是市面上的很多魚在寶寶比較小的時候是不適合給寶寶吃的呢。那12個月寶寶吃什么魚好呢？

首先，帶魚是首選的可以給寶寶吃的魚。帶魚富含DHA和不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些對大腦的發育是極為有用的。而且帶魚只有一條主骨，可以減少寶寶讓魚刺卡到喉嚨的潛在危險。

其次是三文魚。三文魚富含各種維生素而且三文魚的肉質是比較鮮嫩的，所以也是非常適合給寶寶吃的。

最后一個是鱸魚。鱸魚是刺少，魚肥肉嫩，清蒸的話是最合適不過，而且鱸魚有個非常好的特點，就是不容易蒸老。所以這點對于小孩子來說是最合適不過，因為小孩子還是比較適宜吃清淡又有口感的食物。

其次，在選購魚類的時候，最好是選擇活蹦亂跳的魚比較好。因為如果是選擇那種冰凍類，現在市場上，很多商家為了使得魚的保質時間長點，會使用很多的防腐劑。這對寶寶日后的身體發育造成一定的威脅，所以還是盡量的選擇活的魚然后宰殺即可！

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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