每位女性對于胸部的保養十分重視,因為完美的胸型對于保持好的身材意義重大。經常做胸部保養,可以促進胸部的血液循環,人體的心肺功能會增強,還能起到美容養顏的功效。那么,保養胸用什么?
1、堅持戴胸罩
女性從哺乳期開始,就會佩戴胸罩,乳房戴上乳罩后,有了支撐的作用,并且乳頭也不易受到擦傷。
2、哺乳期正確喂奶
女性在哺乳期內,喂奶的方法一定要正確。兩個乳房一定要交替喂奶,要讓寶寶吃空一只乳房,然后再吃另外一側的乳房,吃不完的用吸奶器吸空,這樣才能保證兩側的乳房大小對稱。而且不喂奶寶寶也不可以拉扯奶頭。
3、經常按摩乳房
每天起床前或者臨睡時,女性可以自行按摩。先要躺在床上,然后用到一只手的中指、食指與無名指合攏,放于對面的乳房上,乳頭作為中心,做順時針的按摩。從乳房邊緣處向里側來做劃圈動作,兩邊的乳房每個做10次。按摩能夠促進局部的血液循環,讓乳房得到營養供給,同時有利于分泌雌激素。
4、沐浴乳房
女性在沐浴時,可用浴頭沖洗乳房,最好是進行冷熱交替地噴灑,冷熱的交替人刺激能夠促進胸部皮膚張力,能讓乳房血液循環加快。
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