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保養胸用什么

保養胸用什么

每位女性對于胸部的保養十分重視，因為完美的胸型對于保持好的身材意義重大。經常做胸部保養，可以促進胸部的血液循環，人體的心肺功能會增強，還能起到美容養顏的功效。那么，保養胸用什么？

1、堅持戴胸罩

女性從哺乳期開始，就會佩戴胸罩，乳房戴上乳罩后，有了支撐的作用，并且乳頭也不易受到擦傷。

2、哺乳期正確喂奶

女性在哺乳期內，喂奶的方法一定要正確。兩個乳房一定要交替喂奶，要讓寶寶吃空一只乳房，然后再吃另外一側的乳房，吃不完的用吸奶器吸空，這樣才能保證兩側的乳房大小對稱。而且不喂奶寶寶也不可以拉扯奶頭。

3、經常按摩乳房

每天起床前或者臨睡時，女性可以自行按摩。先要躺在床上，然后用到一只手的中指、食指與無名指合攏，放于對面的乳房上，乳頭作為中心，做順時針的按摩。從乳房邊緣處向里側來做劃圈動作，兩邊的乳房每個做10次。按摩能夠促進局部的血液循環，讓乳房得到營養供給，同時有利于分泌雌激素。

4、沐浴乳房

女性在沐浴時，可用浴頭沖洗乳房，最好是進行冷熱交替地噴灑，冷熱的交替人刺激能夠促進胸部皮膚張力，能讓乳房血液循環加快。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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