小孩經常會出現偏食或挑食等飲食方面的問題,這些現象就會導致小孩出現喂養困難,身體營養素不足等情況。甚至還會影響到兒童的身高發育,導致出現長不高的情況。那么,10歲兒童挑食怎么辦?
孩子出現挑食的情況,多半是由于父母沒有給孩子從小養成良好的飲食習慣,從而導致孩子的口味比較挑剔,平時喜歡吃零食等不良習慣。孩子出現挑食,家長首先要檢查孩子身體內是否缺鋅,一般缺鋅的孩子是比較容易出現挑食,偏食的行為的。
父母要想培養孩子好的習慣,首先自己要以身作則,這樣才會影響到孩子的習慣養成。父母要學會控制孩子每天吃零食的量,以及吃零食的時間,要根據情況做合理的安排。父母也不要刻意去強迫孩子吃一些食物,在保證營養足夠的情況下,盡量選擇做孩子平時喜歡吃的食物。
一般來說,孩子出現挑食的現象,作為家長也是有一定責任的。家長平時就應該多給孩子做一些蔬果類食物吃,要想辦法換著花樣做,不要每天都是單一的食物,這樣是很難提起孩子對食物的興趣的,自然長時間下來孩子就會出現挑食的情況。
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