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10歲兒童挑食怎么辦

10歲兒童挑食怎么辦

小孩經常會出現偏食或挑食等飲食方面的問題，這些現象就會導致小孩出現喂養困難，身體營養素不足等情況。甚至還會影響到兒童的身高發育，導致出現長不高的情況。那么，10歲兒童挑食怎么辦？

孩子出現挑食的情況，多半是由于父母沒有給孩子從小養成良好的飲食習慣，從而導致孩子的口味比較挑剔，平時喜歡吃零食等不良習慣。孩子出現挑食，家長首先要檢查孩子身體內是否缺鋅，一般缺鋅的孩子是比較容易出現挑食，偏食的行為的。

父母要想培養孩子好的習慣，首先自己要以身作則，這樣才會影響到孩子的習慣養成。父母要學會控制孩子每天吃零食的量，以及吃零食的時間，要根據情況做合理的安排。父母也不要刻意去強迫孩子吃一些食物，在保證營養足夠的情況下，盡量選擇做孩子平時喜歡吃的食物。

一般來說，孩子出現挑食的現象，作為家長也是有一定責任的。家長平時就應該多給孩子做一些蔬果類食物吃，要想辦法換著花樣做，不要每天都是單一的食物，這樣是很難提起孩子對食物的興趣的，自然長時間下來孩子就會出現挑食的情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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