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13歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是什么

13歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是什么

隨著現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越富裕，很多家庭的衣食住行父母也是有了很大的提高，家庭生活好了，小孩子吃的好了，同時(shí)也導(dǎo)致很多的小孩子出現(xiàn)身高體重指標(biāo)不合格的現(xiàn)象，小孩子肥胖的問(wèn)題就尤為常見。那么，下面我們一起看看13歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是什么？

男孩子13歲42~55公斤是正常值體重， 身高正常值是154~164厘米。女孩子體重正常值是40~50公斤， 身高正常值是152~162厘米。兒童的成長(zhǎng)具有一定的規(guī)律性，在成長(zhǎng)過(guò)程中增長(zhǎng)率也不盡相同，有兩個(gè)高度增長(zhǎng)期更加明顯和迅速，一是在2歲之前的一段時(shí)間內(nèi)，還有一個(gè)是13歲這段青春期時(shí)間。

13歲孩子才開始進(jìn)入青春期，性器官肯定還沒(méi)發(fā)育成熟。孩子的身高，體重都與平時(shí)飲食有關(guān)。因此，要注意全面均衡飲食，五谷雜糧，蔬菜水果都要攝取，給孩子要定時(shí)定量吃飯，不要吃太多的零食。

由于13歲孩子處于青春期，還會(huì)長(zhǎng)高的空間，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多樣化營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，不要熬夜，要保持充足睡眠，孩子睡前可以在讓喝杯高鈣奶。平時(shí)注意積極鍛煉身體，如游泳、跳繩等。其實(shí)身高和體重會(huì)受到很多方面的影響，如果沒(méi)有達(dá)到一定的身高、體重標(biāo)準(zhǔn)的孩子，只要多加鍛煉和注意飲食方面就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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