寶寶缺鈣是會影響到寶寶骨骼的發育,所以很多父母會在日常飲食中注重寶寶含鈣量食物的攝入。而鈣劑和鈣片是不建議盲目的進行補充,如果寶寶缺鈣不嚴重,可以采用食療的方法來進行改善和控制,從而最大程度的保證寶寶的健康。那么8一10歲兒童吃什么鈣片?
8一10歲兒童吃鈣的咀嚼片或者磷萄鈣片,它們對于預防寶寶缺鈣是很有幫助的,如果寶寶不愿意吃鈣片,可以口服一些補充鈣的口服溶液。但補鈣的前提一定是寶寶體內缺乏,服用過程中一定要注意劑量,避免服用的劑量過大,增強肝臟方面的負擔,對寶寶的身體產生不良的影響。
另外,在平時的飲食中可以讓寶寶多吃一些高蛋白的豆制品,它們的含鈣量是很高的,輔食的種類多樣化,是保證寶寶體內微量元素處于正常水平的關鍵。而對于喜歡喝奶制品的寶寶,媽媽們每天要保證寶寶300毫升左右的奶制品,它其中含有非常豐富的鈣和維生素,對促進鈣的消化吸收是很有幫助的。同時多帶寶寶去戶外玩耍,在娛樂的同時,起到補鈣的作用。
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