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8一10歲兒童吃什么鈣片

8一10歲兒童吃什么鈣片

寶寶缺鈣是會影響到寶寶骨骼的發育，所以很多父母會在日常飲食中注重寶寶含鈣量食物的攝入。而鈣劑和鈣片是不建議盲目的進行補充，如果寶寶缺鈣不嚴重，可以采用食療的方法來進行改善和控制，從而最大程度的保證寶寶的健康。那么8一10歲兒童吃什么鈣片？

8一10歲兒童吃鈣的咀嚼片或者磷萄鈣片，它們對于預防寶寶缺鈣是很有幫助的，如果寶寶不愿意吃鈣片，可以口服一些補充鈣的口服溶液。但補鈣的前提一定是寶寶體內缺乏，服用過程中一定要注意劑量，避免服用的劑量過大，增強肝臟方面的負擔，對寶寶的身體產生不良的影響。

另外，在平時的飲食中可以讓寶寶多吃一些高蛋白的豆制品，它們的含鈣量是很高的，輔食的種類多樣化，是保證寶寶體內微量元素處于正常水平的關鍵。而對于喜歡喝奶制品的寶寶，媽媽們每天要保證寶寶300毫升左右的奶制品，它其中含有非常豐富的鈣和維生素，對促進鈣的消化吸收是很有幫助的。同時多帶寶寶去戶外玩耍，在娛樂的同時，起到補鈣的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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