孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候都會(huì)選擇多吃蔬菜水果來補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素。然而孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候也有許多禁忌事項(xiàng)，有時(shí)候吃錯(cuò)了水果會(huì)產(chǎn)生不良的后果，影響胎兒的健康發(fā)育。那么孕婦朋友們知道在孕晚期的時(shí)候是否可以吃李子嗎？

孕婦在孕晚期能吃李子嗎

李子是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，即使到了孕晚期，孕婦們依然可以吃李子。李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對(duì)于脾胃病弱的孕婦對(duì)于李子應(yīng)該少吃為妙。

孕婦在孕晚期吃李子的好處

1、促進(jìn)消化

對(duì)于孕婦來說，李子具有很好的促進(jìn)消化的作用。李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

2、清肝利水

在傳統(tǒng)中醫(yī)里面，李子具有情感離水的作用。新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

即使是李子的核仁，對(duì)于孕婦同樣具有很好的作用。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

雖然李子適合孕晚期的孕婦食用，但是并不代表所有的水果都是適合孕婦的。孕婦們?cè)谔暨x水果進(jìn)行食用之前，最好能夠咨詢醫(yī)生的意見。而且不少水果都是有寒涼的屬性的，孕婦們?cè)谑秤玫臅r(shí)候要注意攝入的分量，不可以過度食用噢！