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怎樣泡澡可以減肥

怎樣泡澡可以減肥

現在人們為了塑造好的身材，會通過很多方式進行減肥，但是減肥并不是那么容易。很多人都有泡澡的習慣，但是泡澡有很多方式，需要正確泡澡，對身體才是有好處的。那么怎樣泡澡可以減肥？

粗鹽浴洗澡是很不錯的，首先需要在40度的溫水當中加入兩勺左右的粗鹽，然后充分攪勻。在浴缸當中泡澡大概需要五分鐘，然后離開浴缸半分鐘，泡澡大概三次左右就可以。泡澡之后也需要用沐浴乳清洗身體，另外頭發也一定要洗干凈。

咖啡泡澡也是很好的方式，咖啡當中有著豐富的礦物質成分，能夠是皮膚緊致，首先需要將咖啡倒入鍋中煮，一定要將咖啡煮濃一些，然后倒入浴缸攪勻，大概泡18分鐘左右就可以。泡澡之前建議先把皮膚清洗干凈，這樣可以防止毛孔堵塞，可以充分排汗。

泡澡的時候不可以使用食用的鹽，可以使用沐浴液取代粗鹽。泡澡的時候會有礦物質成分沾在皮膚表面，保濕效果是很好的。泡澡能夠促進血液循環，幫助身體提高代謝功能，泡澡還可以緩解肩痛、怕冷、頭疼等等。但是注意不可以泡太久，也不可以吃太飽泡澡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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