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ox腿型怎么矯正

ox腿型怎么矯正

ox腿型都是不正常的腿部形態，會讓雙腿看起來不直，十分不雅觀。ox腿型不僅讓女性的腿部美感大打折扣，其實ox腿型還是腿部形態不健康的表現。下面來看ox腿型怎么矯正。

1、如果腿型只是稍微有點ox型，其實是比較正常的，也無需治療。如果ox腿型看起來影響美觀，可以通過鍛煉來糾正。可以參考以下做法：找個椅子坐著并且放本書在小腿中間，要盡力夾住,堅持一定的時間，每天這樣鍛煉能改善ox腿型。如果ox腿型太嚴重那就需要到醫院治療讓雙腿變得筆直，最好到專業腿科腿型矯正機構。

2、ox腿型要注意改掉一些日常的不良習慣。一是站立時雙腳不要有稍息的姿勢，不要將身體重量全部壓在一條腿上。二是不要常年穿著高跟鞋。三是不要常盤腿坐或者跪坐。這些變型的日常動作，長年累月得重復，會使得膝關節不能很好得支撐身體的重量而導致相關肌肉和關節的代償和損傷變形。

3、大家可以這樣來判斷是否有ox腿型：O型腿的話，直立雙腳并攏時，膝蓋怎么也碰不到一起，并且膝關節朝內；X型腿表現為雙膝并攏時，膝蓋上無空隙，但是雙腳怎么樣也沒辦法并攏。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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