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8個月的孕婦能吃韭菜嗎

8個月的孕婦能吃韭菜嗎

韭菜相信每個人都熟悉，也都品嘗過韭菜的美味。韭菜有一種獨特的香味，還有著保健的功效，讓很多朋友都非常喜歡吃。有些孕婦也喜歡吃，但是知道孕婦的飲食需要注意很多，那么，8個月的孕婦能吃韭菜嗎？

懷孕期間可以吃菜韭，因為韭菜含有大量的鐵和多種微量元素，對嬰兒有益。但是孕婦要注意控制好量，不能多吃，因為韭菜屬于刺鼻的涼性食物，吃太多會引起腹瀉。

韭菜含有的營養豐富，不光有大量的蛋白質，同時還有豐富的維生素C與碳水化合物，適當的進行補充，可以更好的增強孕婦和胎兒的抵抗力，讓胎兒更好的成長發育，而且韭菜對孕婦的身體有好處，所以孕婦可以吃韭菜。

要注意孕婦吃過韭菜后，并不能在喝蜂蜜水了，這是因為韭菜辣，與蜂蜜的營養相克，不能一起吃。另外韭菜含有膳食纖維，對于促進腸道的蠕動非常好，而且蜂蜜能更好的潤腸，兩者混在一起吃容易引起腹瀉。

韭菜含有豐富的維生素B，不建議長時間加熱后在吃，因為加熱時間長，對于韭菜營養成分的損傷更大，食用后就不能補充大量的營養。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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