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10歲兒童身高體重標準

10歲兒童身高體重標準

每一個兒童的發育情況都是寶媽非常關心的，為了讓兒童更健康，很多寶媽就會有意識的強迫寶寶吃東西。其實這樣是不好的。兒童的生長發育狀況也是有標準的，如果過量進食，也會影響身體健康。那來了解下10歲兒童身高體重標準。

當兒童成長到10歲的時候，身高和體重都有了非常大的變化。此時兒童的身高大概在130厘米到140厘米之間，體重大概在26公斤到38公斤之間。寶媽可以給兒童測量一下，只要身高和體重都在標準范圍內，那兒童就是健康的，寶媽就無需擔心。

但如果兒童的身高和體重都要比標準值高很多，那寶媽就要注意控制兒童的飲食了，不要再讓兒童無控制的飲食。在營養搭配方面寶媽要多費一些功夫，盡量在保證兒童營養的前提下，又不會讓兒童攝入過多脂肪。那飲食就要盡量清淡一些，多以蔬菜和水果為主，可以適量食用一些瘦肉類。

如果兒童的實際身高和體重都明顯比標準值低，那就要考慮是不是兒童存在發育遲緩的情況。多數兒童發育遲緩都是營養不良導致的，寶媽一定要積極給兒童補充營養，并且加強鍛煉，才能讓兒童更健壯。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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