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15歲o型腿怎么矯正

15歲o型腿怎么矯正

有沒有發現有些孩子在小的時候沒有養成良好的走路習慣，到了長大后腿部就會有各種問題，影響腿型。羅圈腿、o型腿、x型腿都是很常見的，并且黃金糾正期是在孩子7--15歲之間。那么，15歲o型腿怎么糾正？

o型腿最明顯的特征就是穿鞋時間久了以后鞋跟的外側都會磨損很嚴重，這是由于身體重心出現了偏差。平常站立的時候腿會往外彎，很影響美觀。產生o型腿的原因常有遺傳、不正確的姿勢，后者則是形成o型腿最直接的因素。15歲由于錯過了最佳的矯正時間，矯正起來可能會吃點苦，時間會比較長，但還是有矯正機會的。

矯正o型腿可以在家進行一定的動作訓練，同時搭配糾正器，堅持下去是可以改變的。o型腿的人相對來說重心會集中在膝關節內側的關節面上時間久了會引發骨性關節炎，說白了其實就是會引起關節痛。有很多的糾正教程，最簡單的就是站立靠墻夾紙，具體操作步驟是，上背部、臀部、腳后跟三點貼墻，大腿小腿之間各夾一張紙，保持穩定。差不多60s一組。這些糾正方法比較的簡單所以時間也會比較長。所以一定要多點耐心。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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