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9歲兒童身高偏矮怎么辦

9歲兒童身高偏矮怎么辦

每一個(gè)寶媽都希望兒童的身高可以更高一些，這樣等兒童長大后，就可以更有氣質(zhì)，就業(yè)找工作也會(huì)更容易一些。但是生活中有很多兒童都不能讓寶媽如愿，身高都會(huì)偏矮一些。那9歲兒童身高偏矮怎么辦？

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

如果兒童偏矮，那可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。為了讓兒童的身高追上同齡的兒童，寶媽一定要注意給兒童加強(qiáng)營養(yǎng)。在平時(shí)的一日三餐里，都要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)量，還有鈣質(zhì)也是長身體的必需營養(yǎng)元素，那寶媽盡量多給兒童吃一些魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物。蔬菜水果也是必不可少的，必要的時(shí)候，還要給兒童吃一些鈣片。

2.多運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)兒童長身體，為了讓兒童長得更高，那寶媽就要帶著兒童適量的運(yùn)動(dòng)。天氣好的時(shí)候，可以帶著兒童到公園或者郊外，進(jìn)行踢球、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還是能給兒童更多的接觸大自然的機(jī)會(huì)。

3.多曬太陽

如果想要兒童長的更高，那補(bǔ)鈣是必不可少的。如果不能及時(shí)補(bǔ)鈣，那身體里的鈣質(zhì)就會(huì)跟不上兒童的生長節(jié)奏，也會(huì)影響身高。因此寶媽要多帶著兒童曬太陽，多接觸紫外線的照射，不僅可以幫助補(bǔ)鈣，還能提高皮膚的抗菌能力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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