紅棗與花生都是生活中比較常見的補品,食用的好處也極多。很多人喜歡兩者一起做湯喝,可以美容養顏,還可以補脾和胃。所以不少想要養生的朋友都想要嘗試一下,一起來看下紅棗花生湯的做法。
備好大紅棗與花生適量。花生需要在使用前,先入冷水微泡半小時左右。然后在電燉鍋里加適當的水。將泡制好的花生放下鍋,在用電燉鍋的高檔進行慢燉。再將大紅棗洗凈干凈后下鍋一同燉制二個半小時就可以。燉制好后,按個人喜好可以再添加一定量的冰糖,美味營養好喝的紅棗花生湯就做好了。
另外還有一種做法會加少許的桂圓,具體的做法是,準備食材,花生要提前一晚上泡上,在做之前要把紅棗去核,桂圓也剝去殼,花生晚上泡上第二天煮最好。用砂鍋熬制就可以,加入適量的水,放入花生與紅棗,桂圓等等,然后在用大火燒開轉小火慢慢褒制半個小時左右,這樣就可以品嘗到美味的花生紅棗湯了。
具體怎么做更好,可以根據自己的口味需要來定,在制作的過程中要注意適量就好,不要放的太多,這樣一次喝不完,就浪費掉了。而且下次在喝時,也就不好喝了。
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