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汗多怎么調理

汗多怎么調理

有的人非常容易出汗，而有的人則出汗比較少。其實出汗多是完全可以通過調理獲得改善的。出汗多是人體出現了問題的表現，通過調理可以使得身體恢復正常，出汗多的情況自然也就會獲得好轉。那么汗多怎么調理呢？

1、腋下出汗多：汗腺大，氣虛

調理：少動補氣

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。男士汗腺過大可去醫院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補氣的山藥。

2、手心腳心出汗多：濕熱重

調理：多吃苦和瓜

手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。

3、背部出汗多：陰陽兩虛　　

調理：養陰又要溫陽　　

背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。這部分人要平衡陰陽，就要養陰和溫陽同時進行。每天按摩位于腰兩側的腎俞穴有助于滋腎養陰，而溫陽講究溫補，常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。

出汗多可能預示著身體內出現了問題，所以一定要積極調理才行。本文所講的這些不同部位出汗多的調理方法你可以針對自己的情況選擇使用，堅持調理一段時間就可以見到不錯的改善效果。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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