現代人雖然科技發達，雖然新事物層出不窮，但是一些老的諺語卻也值得推崇，比如春捂秋凍就是經過了時間的檢驗流傳在民間的老經驗。那么春捂秋凍是什么意思呢？你知道嗎？

1、春捂秋凍的意思

春捂秋凍 ：秋季氣溫處于下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落后于室外大自然，從而產生相反的溫差。從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋"凍"，以防出汗傷陽，影響身體健康。

2、為什么說春捂秋凍

春季的時候，自然界的陽氣向外展發，樹木的根須迅速向下伸展，樹木的枝葉迅速地向上展放，營養向根的末梢輸送，向枝條末梢輸送。所以人在春天應當順應自然規律，適當減少睡眠，使自己的陽氣盡快展發出來，因為睡眠時陽氣是內斂潛藏的。還不要過早脫冬裝、減衣服，這叫“春捂”。

秋季是要讓陽氣內收。你如果過早地在秋季穿上保暖的冬衣，結果體表的小血管還在擴張，陽氣就收不進去，所以秋天不要過早地加衣服，穿冬裝，但腳要保暖，要穿襪子。身上適當少穿點，直到天冷了，身上血管都收縮了，陽氣內收了，再換上比較暖和的衣服，這就是春捂秋凍百病少生的道理。

3、春捂什么意思：春捂是指不要過早的脫掉棉衣

冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說"春天孩兒臉，一天變三變"，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

4、秋凍是什么意思：初秋不要過早地增加衣服

"秋凍"就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。

5、春捂秋凍有道理嗎：凡事皆有個度根據溫度來定

秋分后，身體要注意防寒，衣服該加就加，“春捂秋凍”不可盲目進行，因為氣溫變低了，預防風寒傷到身體。市民在飲食上要尤為注意，勿吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，給胃造成不必要的負擔。

當然凡事皆有個度，"春捂秋凍"并不排除根據氣溫變化。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的"春捂秋凍"就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發季節，一方面是氣溫變化大，同時與衣著調適不當也有很大關系。上下身沒什么區別，關鍵在于全身機體是否協調。

經過本文的介紹相信你已經了解了春捂秋凍的意思，其實任何事情都是有一個度的，只要是堅持做好保暖的工作，不胡亂的換衣服就可以讓你安全度過春秋天氣不穩定的時期哦。